Du machst deinen Job gut. Du bekommst Dinge hin, auf dich ist Verlass. Und wenn man dich fragt, was du kannst, fällt dir einiges ein. Aber trotzdem bleibt dieses Gefühl zurück – Irgendwie passt das alles nicht richtig. Vor allem Menschen, die vielseitig sind, durchlaufen genau das. Und meistens hat es gar nichts damit zu tun, dass sie auf dem falschen Weg sind.

Jeder Mensch hat Dinge, die ihm/ihr von Natur aus leichter fällt als anderen. Für manche sind Gefühle so klare und eindeutige Fakten wie für andere geprüfte Statistiken. Anderen fällt es von Natur aus leicht Lösungswege in schwierigen Situationen oder Projekten zu erkennen, in denen sich andere verlaufen würden. Die nächsten können auf einen Blick in einem Team den gemeinsamen Nenner finden und so pragmatische Lösungen für eine ganze Gruppe etablieren. Wenn du in deiner Arbeit genau in deinen eigenen Talenten arbeiten kannst, fühlt sich vieles einfacher und leichter an. Du kommst schneller voran, musst dich weniger zwingen und hast oft sogar mehr Energie.

Wenn hingegen das, was du gut kannst, nicht zu dem passt, was du täglich tust, entsteht ein sogenannter „Mismatch“. Studien zeigen, dass so ein Mismatch auch langfristige Auswirkungen hat – auf Zufriedenheit, Engagement und sogar auf die mentale Gesundheit. Konkret bedeutet das, dass Du in deinem Job erfolgreich sein kannst und dich trotzdem dauerhaft fehl am Platz fühlst.

Warum gerade vielseitige Menschen betroffen sind

Wenn du vieles kannst, landest du schnell dort, wo du gebraucht wirst. Du passt dich an, lernst schnell und übernimmst rasch Verantwortung. Genau das wird aber zur Falle, denn du kannst in vielen Rollen gut performen, ohne dass sie wirklich zu dir passen. In der Forschung spricht man hier auch von „Skill-Mismatch“ oder Überqualifikation.

Typische Anzeichen für ein Stärken-Mismatch

Ein solcher Mismatch fühlt sich selten dramatisch an. Eher wie ein dauerhaftes Ziehen im Hintergrund:

• Du bist oft müde, obwohl dein Job „eigentlich okay“ ist
• Du musst dich für vieles überwinden
• Du bist gut – aber nicht exzellent
• Du hast viele Interessen, aber keine klare Richtung

Das wird schnell als mangelnde Klarheit gedeutet, ist aber oft viel einfacher: Du bist nicht da eingesetzt, wo du von Natur aus stark bist.

Wie es leichter wird

Mehr Leistung, mehr Optionen, mehr Ausbildungen sind selten die Lösung.

Die eigentlich wichtigere Frage ist: Wo passt das, was du von Natur aus kannst, wirklich zu dem, was du tust?

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Wieviele Entscheidungen hast du heute bewusst getroffen?

Vermutlich deutlich weniger, als du glaubst.

Die Verhaltensforscherin Wendy Wood beschreibt seit Jahren in ihrer Forschung zu Gewohnheiten, dass rund 40 bis 43 Prozent unseres täglichen Handelns automatisiert ablaufen – also nicht aufgrund bewusster Entscheidungen, sondern aus Gewohnheit. Wir greifen zur gleichen Kaffeetasse. Fahren denselben Arbeitsweg. Reagieren auf Stress ähnlich wie gestern. Arbeiten auf dieselbe Weise wie letzte Woche. Neuere Studien gehen sogar davon aus, dass ein noch größerer Anteil unseres Verhaltens automatisch angestoßen wird.

Unser Gehirn macht das nicht aus Bequemlichkeit. Es macht es aus Effizienz. Würden wir jede Handlung und jede Entscheidung täglich neu treffen, wären wir kognitiv schnell überlastet.

Das Problem ist nur: Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen hilfreichen Routinen und überholten Mustern.

Menschen gewöhnen sich an permanente Erreichbarkeit. An Arbeitsweisen, die nicht mehr funktionieren. An Positionen, aus denen sie herausgewachsen sind. Fachkräfte reagieren auf steigende Anforderungen mit mehr Einsatz. Führungskräfte reagieren auf Komplexität mit mehr Kontrolle. Viele leistungsorientierte Menschen beantworten Belastung reflexartig mit noch mehr Leistung.

Und wie lange dauert es bis wir ein Verhalten gewohnt sind? Im Durchschnitt 66 Tage. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass nach dieser Zeit unsere Verhaltensweisen ein hohes Maß an Automatizität erreicht, im jeweiligen Einzelfall kann es aber natürlich kürzer oder länger dauern.

Veränderung beginnt dort, wo Gewohnheit auf Persönlichkeit trifft

Entscheidend ist deshalb nicht unbedingt die Zahl, sondern das Prinzip: Veränderung gelingt dann, wenn wir ein neues Verhalten lange genug bewusst wiederholen, bis es weniger Energie kostet als das alte.

Leichter fällt Veränderung, wenn wir sie nicht gegen uns selbst erzwingen, sondern in eine Richtung treiben, die zu unseren natürlichen Stärken und unserer intrinsischen Motivation passt. Passt ein neues Verhalten zu der Art, wie wir ohnehin denken, arbeiten und handeln, fällt es uns leichter, dranzubleiben – und es wird schneller zur Gewohnheit.

Das erklärt, warum manche Veränderungen „natürlich“ wirken und andere dauerhaft anstrengend bleiben. Nicht jede Verhaltensänderung scheitert an Disziplin – oft scheitert sie daran, dass sie nicht zu unseren ureigensten Verhaltensweisen passt.

Und damit die entscheidende Frage

Welche deiner Gewohnheiten bringt dir wirklich Erfolg – und welche vor allem Sicherheit?

Melde dich gerne bei mir, wenn du mehr dazu erfahren willst.

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